為做實做細從優(yōu)待警工作，杭州景區(qū)大隊將關愛的觸角深入到大隊的每個群體，進入秋季以來，考慮到各種疾病流行，嚴重侵擾大隊全體官兵的身體健康，9月25日下午，本著“以人為本”的觀念，景區(qū)大隊邀請到了浙江醫(yī)院消化科鄭主任為大隊全體官兵開展了一堂高質(zhì)量的健康養(yǎng)生講座，確保官兵度過一個健康、愉快的秋季。
　　講座中，鄭主任首先從什么是養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生學包括哪些內(nèi)容、順應自然養(yǎng)生法、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容、中國著名養(yǎng)生家、古代名人養(yǎng)生法、帝王養(yǎng)生法、養(yǎng)生高人養(yǎng)生法、名醫(yī)養(yǎng)生、書法家養(yǎng)生、武術家養(yǎng)生等十余個方面旁征博引、舉一反三講述了消防官兵在繁忙的工作當中，應該培養(yǎng)自己良好的生活習慣，自覺提高養(yǎng)生意識，懂得保健知識和方法，采取科學的生活方式，做自身健康的主宰者！二個小時的精彩講座，讓官兵們心曠神怡，心領神會。
　　最后鄭主任還從養(yǎng)生法的種類、男性養(yǎng)生、女性養(yǎng)生、消防員如何做好肺部保養(yǎng)、哪些食物有安神鎮(zhèn)靜作用、秋季養(yǎng)生膳食等方面以生動的語言、豐富的專業(yè)知識，深入淺出地為大家上了一堂實用的健康養(yǎng)生課。從主任的講課內(nèi)容中，大隊官兵們學習到了不少與生活息息相關的知識，例如飲食引起肥胖的原因，身體的酸堿平衡是健康的保證，攝食的蔬菜水果的有益成分等，明白了“肺主秋，肺欲收，急食酸以收肺”的道理，對平衡飲食、健康養(yǎng)生有了更新更為全面的認識。主任還告訴大家，消防官兵早睡早起、日常的訓練，便是起居養(yǎng)生法和傳統(tǒng)運動養(yǎng)生法的體現(xiàn)。
　　講座中大隊官兵積極參與互動，針對自身情況，積極提出問題，現(xiàn)場氣氛活躍。大隊官兵紛紛表示，從講座中學到了知識健康，學會了健康心態(tài)，也警醒了自己，更加了解自己的身體，更加關注自我健康。
　　講座結(jié)束后，官兵紛紛表示深受教育、很有啟發(fā)，要生活之中更加愛護自己的身體，關注自身的健康狀態(tài)，并且要將養(yǎng)生的方法告訴家人，使家人也同受教育，并用以指導生活。大隊全體官兵要從自身做起，并帶動身邊戰(zhàn)友，樹立健康的生活理念、培養(yǎng)健康的生活方式，增強體育鍛煉、保持心理平衡，以強健的體魄和健康的心理為做好本職工作、推動部隊建設奠定基礎。
　　下一步，景區(qū)大隊將根據(jù)消防部隊工作特點，對官兵在日常工作和執(zhí)勤訓練等方面出現(xiàn)的疲乏嗜睡、熬夜上火、飲食自倍、污染侵襲、暑熱熏蒸、外感風寒、長期伏案、暴怒氣壯、精神緊張、憂郁寡歡、夜不能寐以及頭痛失眠、胸悶憋氣、手腳發(fā)涼、眼睛發(fā)澀、肩頸強硬、食欲不振、頭暈耳鳴、大便燥結(jié)、腹痛泄瀉、傷風感冒等官兵多發(fā)的各種病癥開展教育，讓我們的官兵都能及時化解各種疾病，都能成為自我養(yǎng)生保健的“上工”，實現(xiàn)無病防病，有病防變的目標。